Mes bonnes résolutions de 2020

Vous les redoutez, vous les détestez, les fameuses « bonnes résolutions » de début
d’année. Appelons-les plutôt « nouveaux projets » comme les brandissent en étendard les
comptes Instagram qui cherchent à nous rendre la vie meilleure. Peut-être que dans les
grandes lignes votre vie vous convient tout à fait, et que vous n’avez pas besoin de la
révolutionner. Mais une petite ligne de conduite pourrait cependant être utile.

1. Mieux consommer
Que ce soit au niveau des jouets, des livres, des aliments, du prêt-à-porter… nous vous
encourageons fortement à consommer moins mais mieux. C’est à dire privilégier les secondes
mains (Le Bon Coin, Vinted, les recycleries…), favoriser les produits locaux et de saison (les
Instagrameuses avec vos avocats et vos baies de goji on vous voit hein, ça ne pousse pas en
France métropolitaine ça, et la courgette ne se consomme pas vraiment en hiver), réduire sa
consommation de viande et de produits laitiers, acheter du « made in France » ou au moins du
made in Europe, si possible avec un impact écologique minimum et des matières les plus nobles
possibles. Certes, c’est plus cher que les vêtements ou autre production de grandes enseignes,
mais c’est bien plus éco-responsable. En gros, consommez moins, mais mieux.

2. Cultiver le Hygge
Phonétiquement c’est compliqué (on est à peu près sur du « ou-gue »), mais à appliquer c’est
vraiment simple. Ce terme danois qui n’a pas vraiment de traduction chez nous, célèbre un art de
vivre réconfortant autour de moments de partage avec nos proches, famille ou amis. L’idée est de
se retrouver autour d’un bon repas ou autour d’une histoire par exemple, dans une ambiance
douce, chaleureuse et conviviale. En hiver, les Danois chez qui il fait nuit très tôt, n’hésitent pas à
abuser des bougies et de plats réconfortants. Aux beaux jours, passer du temps avec ses enfants
à regarder une fourmi porter une feuille fait aussi partie du Hygge.

3. Avoir une bonne hygiène de vie
Très important pour se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête, tout en préservant sa
santé. Engagez vous à pratiquer un sport deux fois par semaine (la marche compte aussi) pour
vous déstresser, éviter les maladies cardio-vasculaires, le surpoids et pour rester dynamique.
Cuisinez le plus possible en privilégiant les produits frais et en veillant à produire des repas
équilibrés avec des protéines, des légumes et des féculents. La bonne idée lorsque l’on travaille,
que l’on a des enfants et peu de temps pour cuisiner tous les jours? Le batch cooking qui consiste
à préparer tous ses plats de la semaine le dimanche et de congeler.

4. Moins consulter les réseaux sociaux
Cette résolution là va de paire avec celle du Hygge, car pour bien profiter des siens, il faut
déconnecter du téléphone. Obligez vous à le laisser posé sur le meuble d’entrée par exemple,
pour vous consacrer à votre famille quand vous rentrez le soir, et ne vous jetez pas dessus lorsque
pendant le dîner vous voyez une notification allumer votre écran. Au delà de vous empêcher d’être
à 100% présent pour vos proches, diminuer vos visites sur les réseaux sociaux permettra de vous
sentir mieux dans vos baskets. On ne va pas le nier, scroller quelques comptes donne de
l’inspiration que ce soit en matière de mode, d’art de vivre ou de déco. Le problème est qu’il existe
également un côté pervers aux réseaux sociaux, qui nous font déprécier ou dévaloriser nos
propres vies, nous rendent envieux et aigris et nous poussent insidieusement à nous donner en
spectacle à notre tour pour prouver que notre vie aussi est trop géniale.

5. S’intéresser à l’écologie

Probablement l’une des résolutions les plus importantes de notre liste. Protéger la planète peut se
faire à l’échelle de chacun et se transmettre via les automatismes que l’on va inculquer aux
enfants: limiter la consommation de plastique, consommer le plus possible en vrac, ne rien jeter
dans l’eau ou sur les plages, ne pas faire couler l’eau inutilement, troquer son vélo contre des
petits trajets en voiture, éviter de s’offrir le dernier SUV qui sera relou à garer en ville mais qui
polluera beaucoup trop… Bref, à vous de jouer pour que 2020 soit placé sous le signe de
l’écologie et du développement durable!