La pressothérapie pour une meilleure récupération sportive

Particulièrement efficace pour remédier au phénomène de jambes lourdes après
une pratique sportive intense, la pressothérapie est une méthode efficace de
drainage qui favorise la circulation sanguine.

Effectuée avec des larges bottes, des manchons pour les bras et une ceinture abdominale
à revêtir dans une position allongée, la pressothérapie active la circulation sanguine et
lymphatique, et a le pouvoir d’agir sur les veines, la cellulite et les jambes lourdes afin
d’éliminer la rétention d’eau et les toxines.

Dans le cadre d’une pratique sportive intense ou la préparation d’une compétition, les
bottes de pressothérapie vont pouvoir soulager les jambes lourdes et soulager les
muscles fatigués.

Comment ça marche?

En utilisant une compression dynamique pulsée dans les membres inférieurs dans le cas
des bottes de pressothérapies, cette méthode apporte un soulagement rapide. L’appareil
reproduit ainsi les bienfaits manuels réalisés en général par un kinésithérapeute, en se
gonflant et se dégonflant pour exercer des pressions programmées en fonction des
résultats attendus. Si l’effet relaxant est immédiat, cette technique aide à éliminer
rapidement les déchets et autres toxines contenus dans le sang, comme l’acide lactique.
De plus, ces différents cycles de pression vont faire remonter le sang vers la partie haute
du coeur pour se recharger en oxygène, et se révèleront également très efficaces contre
la rétention d’eau puisqu’ils désengorgeront les tissus.

Avoir sa séance de pressothérapie à domicile

Il existe aujourd’hui du matériel pour pratiquer soi-même une séance de pressothérapie, et
plusieurs marques en sont des spécialistes. Ainsi Compex propose des bottes de
pressothérapie appelées Compex Ayre qui se transporte facilement dans sa petite valise.
4 chambres de compression indépendantes peuvent être gonflées séparément ou
simultanément, et une batterie rechargeable permet jusqu’à 3h d’utilisation à la puissance
maximale. S’il faut compter environ 649€, l’investissement peut se révéler être un véritable
atout si votre pratique sportive est régulière et intense, et que vous préparez régulièrement
des compétitions.