Dur dur de sortir le bout du nez dehors lorsque c'est vraiment l'hiver ! Faire du sport lorsqu'il fait froid, ça ne s'improvise pas. Si on veut en profiter il f...
Reprendre le sport après une grossesse
Si le post-partum est souvent épuisant, quand on a eu l’habitude de pratiquer une
activité physique, il nous tarde de...
Particulièrement efficace pour remédier au phénomène de jambes lourdes après
une pratique sportive intense, la pressothérapie est une méthode efficace de
drai...
L’hiver est souvent l’ennemi des sportifs. Les températures n’incitent pas forcément à mettre le nez
dehors de temps d’un running et pourtant les bienfaits son...
Les abdominaux hypopressifs, vous connaissez ? Vaguement ? Et pourtant, ils sont une base de travail incontournable pour se forger des abdos béton, mais pas que...
Au mois de septembre l’air est encore doux et les souvenirs de vacances encore bien présents. Pour préserver cette sérénité, on vous invite à pratiquer le yoga ...
Faire du sport pour la santé, c’est chouette. Faire du sport pour se sentir en forme, c’est super. Faire du sport pour le plaisir, c’est la cerise sur le gâteau...
Alors que la saison estivale bat son plein, certes, avec une météo et un contexte particulier, il est temps de se poser et déconnecter du quotidien, ou bien au ...
Que faut-il prendre en randonnée ? Que mettre dans son sac, quel matériel emporter ? L’idée, c’est d’anticiper et de pouvoir s’adapter à toute situation ! Une r...
L’envie d’évasion se fait ressentir à l’approche des vacances d’été. Et à la rédaction nous nous intéressons de près au “Gravel”, une discipline cycli...
