Sport après grossesse
Reprendre le sport après une grossesse
Si le post-partum est souvent épuisant, quand on a eu l’habitude de pratiquer une
activité physique, il nous tarde de...
Sophie Vilmont
Hopaïa, la marque de vêtements de sport éthique et éco-responsable
Si être éco-responsable est à la mode, les vêtements de sport n’échappent pas à la tendance. Problème, beaucoup de marques se targuent de l’être, et en creusant...
Bien vivre l’automne avec une retraite Ocean Therapy
Bien vivre l’automne avec une retraite Ocean Therapy
Nostalgique de l’air marin et des promenades salées au bord de l’eau? Inutile
d’attendre l’été prochain...
Bien respirer, bien récupérer
Une séance d'entraînement réussie ne repose pas uniquement sur les muscles que vous avez travaillés, ou le nombre de répétitions de mouvements que vous effectue...
Préparer la rentrée en douceur
Ce n’est pas encore la fin de l’été, mais septembre qui approche à grands pas, clôture la période des grandes vacances. Il est donc temps de préparer sa rentrée...
L’été: la saison idéale pour lâcher prise ou pour booster ses projets?
Alors que la saison estivale bat son plein, certes, avec une météo et un contexte particulier, il est temps de se poser et déconnecter du quotidien, ou bien au ...
De l’importance de bien dormir
Parce qu’il permet de régénérer nos capacités physiques et psychiques, le sommeil est essentiel dans la vie d’un enfant ou d’un adulte. S’il est recommandé de d...
Messieurs, et si vous vous mettiez au yoga?
Le yoga a beau s’être bien développé en France, les hommes restent encore peu à avoir franchi le cap. Mauvaise image de la discipline, peur de perdre une partie...
Le retour en force du Pilates !
Sur les traces de son confrère le Yoga, le Pilates semble retrouver un souffle
nouveau ces dernières années. Longtemps relégué au statut de « sport pour les
v...
Combattre le blues de ce début d’année
Dur dur en ce moment de garder le moral et disperser des ondes positives en cette période de météo morose doublée d’une situation sanitaire et sociale qui nous ...